インドア、文科系でも続いたオススメの筋トレ
コロナ禍で外出の機会も減り、運動量が圧倒的に減少。
なんとなく体の調子が悪い気がするので、筋トレでもしようかと思い至る。
しかし、インドアで文科系の私は今まで筋トレが長続きした試しがない…
そんな私でも続いた筋トレ方法の紹介。
目次
- 筋トレが続かなかった理由
- オススメの筋トレ方法
- まとめ
コロナ禍で外出の機会も減り、運動量が圧倒的に減少。
なんとなく体の調子が悪い気がするので、筋トレでもしようかと思い至る。
しかし、インドアで文科系の私は今まで筋トレが長続きした試しがない…
そんな私でも続いた筋トレ方法の紹介。
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